جدول وزن جنین در بارداری

جدول وزن جنین را از کجا می توان پیدا کرد؟ آیا این جدول قابل استناد برای وزن تمام نوزادان می باشد؟ بررسی وزن جنین برعهده چه کسی هست؟ جنین با کمبود یا اضافه وزن مواجه است چطور می توان آن را برطرف کرد؟ ما در این مقاله سعی کرده ایم تا همزمان با قرار دادن جدول مستند برای وزن جنین، تا جای ممکن راهنمایی های لازم برای کنترل وزن جنین در دوران بارداری را به شما انجام دهیم. بنابراین پیشنهاد می نمایم با ما در ادامه این مطلب همراه باشید، مطمئن باشید که پشیمان نمی شوید.

طبیعتا در طول دوران بارداری از زمان تشکیل لقاح تا زمان تولد نوزاد، جنین در حال رشد در بدن مادر است. بنابراین در هفته های مختلف بارداری وزن جنین نیز تغییر خواهد کرد. به طور مثال در حالت میانگین وزن جنین در هفته 40 بارداری حدود 3 کیلو و نیم می باشد. شاید در حالت طبیعی دانستن وزن جنین از اهمیت خاصی برخوردار نباشد. اما از آنجایی که کم و یا زیاد بودن وزن جنین نسبت به وزن نرمال می تواند منجر به بیماری های مادرزادی هنگام تولد نوزاد شود.

جدول وزن جنین در طول دوران بارداری تشکیل می شود و روند رشد جنین در آن یادداشت می شود. برای مثال در صورتی که جنین از وزن بسیار کمتری نسبت به وزن نرمال برخوردار باشد، پزشک با استفاده از روش های دارویی و یا تغذیه ای به وزن گیری جنین کمک می نماید. زیرا در صورتی که این روند رشد بسیار کند باشد، احتمال مرگ نوزاد و یا نیاز به دستگاه جهت زنده ماندن وجود خواهد داشت.

نحوه بررسی جدول وزن نوزاد

با توجه به میانگین وزن نرمال دختران و پسرانی که متولد می شوند، یک جدول رشد برای هر دو جنسیت به صورت میانگین وزن، قد و نمودار رشد نرمال تعریف شده است. معمولا با در اختیار داشتن این جدول می توانید وزن جنین را بر اساس سونوگرافی های انجام شده خود تخمین بزنید. معمولا بر اساس این جدول پزشک با بررسی سونوگرافی شما و وزن معمول جنین در هفته ای که سونوگرافی انجام شده است، طبیعی بودن و یا غیرطبیعی بودن وزن جنین را ارزیابی می نماید. سپس در صورت نیاز به منظور کاهش وزن جنین و یا افزایش آن برای شما رژیم تغذیه ای مناسب تجویز می نماید. البته توجه داشته باشید که در سونوگرافی مقداری خطا وجود خواهد داشت. بنابراین تفاوت های بسیار کم جدول رشد و نتیجه سونوگرافی نادیده گرفته می شود.

وزن و قد جنین در طول دوره بارداری

هفته 5) قد : 5 تا 7 میلیمتر                                          وزن :1 گرم

هفته 6) قد : 8 تا 10 میلیمتر                                        وزن : 2 گرم

هفته 7) قد : 17 تا 20 میلیمتر                                      وزن : 3 گرم

هفته 8) قد : 25 تا 35 میلیمتر                                      وزن : 4 گرم

هفته 9) قد : 44 تا 46 میلیمتر                                      وزن : 5 گرم

هفته 10) قد : 50 تا 60 میلیمتر                                    وزن : 6 گرم

هفته 11) قد : 65 تا 75 میلیمتر                                    وزن : 8 گرم

هفته 12) قد : 85 میلیمتر                                           وزن : 9 تا 12 گرم

هفته 13) قد : 10 سانتیمتر                                         وزن : 20 تا 25 گرم

هفته 14) قد : 12.5 سانتیمتر                                       وزن : 65 تا 70 گرم

هفته15) قد : 14-13 سانتیمتر                                      وزن : 70 تا 75 گرم

هفته 16) قد : 14 تا 16 سانتیمتر                                   وزن : 80 گرم

هفته 17) قد : 16 سانتیمتر                                          وزن : 100 تا 120 گرم

هفته 18) قد : تا 20 سانتیمتر                                       وزن : 160 تا 180 گرم

هفته 19) قد : 20 تا 22 سانتیمتر                                   وزن : 200 تا 220 گرم

هفته 20) قد : 25 سانتیمتر                                          وزن : 280 گرم

هفته 21) قد : 25 تا 26 سانتیمتر                                   وزن : 370 گرم

هفته 22) قد : 27 تا 28 سانتیمتر                                   وزن : 400 تا 420 گرم

هفته 23) قد : 28 تا 29 سانتیمتر                                   وزن : 500 تا 550 گرم

هفته 24) قد : 30 سانتیمتر                                          وزن : 600 گرم

هفته 25) قد : 31 سانتیمتر                                          وزن : 700 گرم

هفته 26) قد : 32 سانتیمتر                                          وزن : 800 تا 850 گرم

هفته 27) قد : 33 تا 34 سانتیمتر                                   وزن : 900 گرم

هفته 28) قد : 35 سانتیمتر                                          وزن : 1000 گرم

هفته 29) قد :   36 سانتیمتر                                        وزن : 1200 گرم

هفته 30) قد : 37 تا 38 سانتیمتر                                   وزن : 1400 گرم

هفته 31) قد :  38 سانتیمتر                                         وزن : 1600 گرم

هفته 32) قد : 39 سانتیمتر                                          وزن : 1800 گرم

هفته 33) قد : 41 سانتیمتر                                          وزن : 2000 گرم

هفته 34) قد : 42.5 سانتیمتر                                        وزن : 2200 گرم

هفته 35) قد :   44 سانتیمتر                                         وزن : 2500 گرم

هفته 36) قد : 45 سانتیمتر                                           وزن : 2700 گرم

هفته 37) قد : 46 سانتیمتر                                           وزن : 2900 گرم

هفته 38) قد : 47 سانتیمتر                                           وزن : 3100 گرم

هفته 39) قد : 49 سانتیمتر                                           وزن : 3250 گرم

هفته 40) قد : 50 سانتیمتر                                           وزن : 3500 گرم

توضیح : شمارش هفته های حاملگی از روز اول آخرین پریود شروع می شود و بنابراین در هفته های 1 و 2 هنوز لقاح انجام نشده است. در هفته 3 ) اسپرم و تخمک همدیگر را ملاقات می کنند و درهفته  4 ) توده سلولی در حال تقسیم به رحم می رود تا جایگاهی برای استقرار پیدا کند.

چکار کنیم تا جنین خوب وزن بگیرد؟ + برنامه کامل و وزن هرهفته

یکی از مسائلی که مادران باردار نگران آن هستند وزن جنین است که باید در این دوران برای وزن گیری و رشد جنین به نکاتی توجه کنند و یک برنامه غذایی مناسب و کامل داشته باشند.

چگونه می توان در دوران بارداری وزن جنین را زیاد کرد؟

لحظه ای که تصور می کنید آن را به دنیا می آورید یک معجزه است ؛ زن مثل این است که بذری را با خون, گوشت و از همه مهم تر عشقش پرورش می دهد. او برای نوزادش زندگی می کند و کارهایی مثل انتخاب غذا و تمام افکار و هر جنبه ای از سلامتی او بر کودکش را در نظر می گیرد. وزن گیری جنین در دوران بارداری یکی از دغدغه های مادران باردار است که باید زیر نظر متخصص مربوطه انجام شود. یک پارامتر کلیدی برای ارزیابی یک بارداری سالم, اندازه گیری وزن جنین است، پس از هر اسکن سونوگرافی که دارید رشد وزن جنین اندازه گیری و برای مراجع ثبت می شود و اگر به شما گفته شده است که وزن جنین کم تر از آن چیزی است که باید باشد چه کاری باید کرد؟ این چیزی است که شما باید بدانید.

وزن جنین چیست؟

به منظور ارزیابی وزن جنین در دوران بارداری, از فرمول های بسیار پیچیده ای برای طراحی متوسط وزن ایده آل نوزادان در مراحل مختلف بارداری استفاده شده است، زیرا همه بارداری ها منحصر به فرد هستند و همه نوزادان به میزان مختلف رشد می کنند. فرد مناسب برای کمک به شما در این زمینه, متخصص زنان است و نیازی به نگرانی نیست.

راه وزن گیری جنین در ماههای آخر بارداری

چگونه می توان در طول 7 ماه اول بارداری وزن نوزاد را افزایش داد؟

7 ماه اول بارداری, شروع سه ماهه سوم و نهایی بارداری است. هرچه بیشتر به زمانی برسید که کودک در آغوش شما باشد, مراقبت بهداشتی و سلامتی بهتری باید داشته باشید.

• زمانی که در سه ماهه اول بارداری هستید, رژیم غذایی شما باید بر روی نوزاد متمرکز شود. برای رشد مناسب و سالم جنین باید هر روز حداقل کالری بیشتری داشته باشید.
• کلید در این بخش از نکات دوران بارداری در نمناک ، خوردن در حد اعتدال است, زیرا رحم به پر کردن فضا در شکم ادامه می دهد. رژیم غذایی سه ماهه شما باید سرشار از آهن و پروتئین باشد و مواد غذایی حاوی کلسیم, منیزیم, فیبر, اسید فولیک و dha دارند. از غذاهای پر نمک, پر چرب, شکر و آن هایی که به شما کالری خالی می دهند اجتناب کنید که هیچ فایده تغذیه ای ندارند.

چگونه می توان در طول بارداری وزن جنین 8 ماهه را افزایش داد؟

کودک شما بیشتر وزنش به عنوان گوشت و پوست در دوران بارداری و سه ماهه اول بارداری است.

• در این مرحله رحم حتی بزرگ تر می شود، اما شکم فضای بسیار کوچکی دارد. خوردن وعده های کوچک هرچند ساعت یک بار مفید خواهد بود. برای مبارزه با هرگونه خونریزی در هنگام زایمان, غذاهایی بخورید که دارای مقادیر بالای ویتامین و مواد معدنی، آهن و کلسیم هستند.
• مقدار زیاد پروتئین, کربوهیدرات, چربی و فیبر دریافت کنید. مطمئن شوید که بخش های کوچکی از مواد غذایی برای جلوگیری از سوزش معده و هاضمه داشته باشید.
• از غذاهای پر چرب, کافئینی و پنیرهای نرم, تخم مرغ خام یا نپخته و غذاهایی که در دوران بارداری مضر هستند اجتناب کنید.
• این ماه, زمان بسیار حساسی برای شما است و خوردن غذاهایی با ارزش غذایی بالا برای تامین حداکثر تغذیه نوزاد مهم و ضروری است.
• همان طور که هفته سنگینی را شروع می کنید, مطمئن شوید که ورزش ملایمی مانند پیاده روی, یوگای آرام و در عین حال فعال را انجام می دهید.

چگونه می توان وزن جنین را در ماه آخر افزایش داد؟

همانطور که در نمودار بالا می بینید, وزن نوزاد متولد نشده به سرعت از سه ماهه سوم به بعد افزایش می یابد. در طول ماه آخر بارداری, توجه خود را به خوردن یک رژیم غذایی متعادل و مناسب به عنوان اضافه وزن کودک متمرکز کنید. با این حال, وعده های غذایی شما ناخودآگاه افزایش خواهد یافت. غذاهای غنی از فیبر، کلسیم و آهن و میوه هایی که غنی از ویتامین Aو C هستند، مفید می باشند. ماه آخر بارداری می تواند بسیار دردسرساز باشد, وقتی که شما به سختی حرکت می کنید, اما روزی دو بار در روز برای تسهیل کار کمک می کنید. از یبوست و سوزش معده با خوردن سالم و در بخش های کوچک تر جلوگیری کنید. از کافئین, پنیر غیر پاستوریزه و غذاهای لذیذ و سرخ شده دوری کنید.

توصیه های ساده برای افزایش وزن جنین در دوران بارداری:

• رژیم غذایی متعادل و مغذی بخورید، تا وزن بهینه ای برای مرحله بارداری خود به دست آورید.
• ویتامین های کودک را به طور مرتب مصرف کنید آن ها در مصرف مواد غذایی شما هیچ فاصله ای را جبران نمی کنند.
• میوه های خشک و آجیل را در رژیم غذایی خود قرار دهید یک مشت از آن ها برای یک روز کافی است.
• حتما به اندازه کافی استراحت کنید و خواب خوبی داشته باشید. اگر در خواب مشکل دارید، به این فکر کنید که یک چای بابونه بنوشید یا کتاب مورد علاقه خود را بخوانید.
• آسوده و ریلکس باشید و در تمام اوقات مثبت بمانید، تا تنش را به حداقل برسانید.

اقدامات احتیاطی برای افزایش وزن جنین در دوران بارداری:

    غذاهای سرخ شده و پر چرب را به حداقل برسانید، نه فقط در طول دوران بارداری بلکه همیشه. در غیر این صورت، شما خود و بارداریتان را در معرض خطر قرار خواهید داد چون آن ها می توانند منجر به افزایش کلسترول و فشار خون شوند.

    از سیگار کشیدن، مواد مخدر، الکل و کافئین و آب میوه ها و نوشیدنی های حاوی شکر مصنوعی اجتناب کنید. همه آن ها تاثیر منفی بر سلامت جنین دارند.

وزن جنین اندازه گیری شده در سونوگرافی بارداری چگونه است؟

جنین در طول 8 هفته اول، به دلیل اندازه کوچک اش، وزن زیادی ندارد. بعد از آن می توان آن را از یک دستگاه سونوگرافی وزن کرد. چنانچه در بخش بارداری نمناک می خوانید تا حدود هفته 20 ام، کودکان از سر به پایین اندازه گیری می شوند زیرا پاهایشان هنوز جمع نشده است، بعد از آن، نوزادان از روی سر تا انگشت اندازه گیری می شوند. در طول اسکن، رادیولوژیست کمی از جنین را در میان پارامترهای زیر اندازه گیری می کند:

• قطر دوطرفه (بی پی دی) – اندازه گیری در صورت تمایل به سمت چپ
• طول فیمر (FL) – اندازه گیری طول استخوان ران
• محیط سر (HC)
• قطر آکیپیتوفرونتال (OFD) – طول از ریشه بینی تا پیشانی برجسته
• محیط شکم (AC) – برای تشخیص عقب ماندگی رشد داخل رحمی حیاتی است.
• طول بازو (HL) – اندازه گیری طول استخوان بازو، اندازه از شانه تا آرنج

با استفاده از یک فرمول، وزن جنین و سن حاملگی محاسبه می شود. بسیار مهم است که بفهمیم که فرمول کاملاً پیچیده است و اعداد صحیح نمی توانند به آن جا برسند. در نتیجه، با حاشیه + / -10 درصد از رقم محاسبه شده، همواره در نظر گرفته می شود.