خلاصه کتاب سبز: مجموعه جامع کنکور هنرستان – پایه دهم ( نویسنده آسیه حق شناس )

کتاب سبز: مجموعه جامع کنکور هنرستان – پایه دهم اثری از آسیه حق شناس، یک منبع کلیدی برای دانش آموزان هنرستان رشته تربیت بدنی است که با هدف آماده سازی آن ها برای کنکور کاردانی این رشته تألیف شده است. این کتاب مجموعه ای کامل از مباحث تخصصی پایه دهم را در بر می گیرد و به داوطلبان کمک می کند تا با آمادگی کامل در آزمون حاضر شوند.

داوطلبان کنکور کاردانی فنی وحرفه ای رشته تربیت بدنی همواره به دنبال منبعی هستند که بتواند دانش آن ها را در دروس تخصصی پایه دهم هنرستان تقویت کند. این کتاب به گونه ای طراحی شده است که نیازهای این گروه از دانش آموزان و داوطلبان را به طور کامل پوشش دهد. از دانش آموزان سال دهم که تازه وارد این مسیر شده اند تا داوطلبانی که به دنبال جمع بندی نهایی و مرور مباحث برای کنکور هستند، همگی می توانند از محتوای غنی این اثر بهره مند شوند. والدین و مشاوران تحصیلی نیز به کمک این خلاصه جامع، قادر خواهند بود بهترین منابع کمک آموزشی را برای فرزندان یا دانش آموزان خود شناسایی و تهیه کنند. در این مقاله، نگاهی عمیق به ساختار و محتوای این کتاب خواهیم داشت تا خوانندگان بتوانند با دیدی بازتر و اطلاعاتی کامل تر، مسیر آموزشی خود را برنامه ریزی کنند. این بررسی جامع به کاربران کمک می کند تا بدون نیاز به مطالعه کامل کتاب اصلی، با ساختار، سرفصل ها، مباحث کلیدی و ویژگی های مهم آن آشنا شوند و تصمیمی آگاهانه تر در مورد خرید یا مطالعه عمیق تر این منبع کمک آموزشی بگیرند. این رویکرد به ویژه در مقایسه با صفحات محصول رقبا که صرفاً به معرفی و فروش می پردازند، ارزشی مضاعف برای خواننده ایجاد می کند و او را به سوی درکی عمیق تر از محتوای کتاب سوق می دهد.

نگاهی اجمالی به کتاب سبز پایه دهم و نویسنده آن

کتاب سبز: مجموعه جامع کنکور هنرستان – پایه دهم که به قلم آسیه حق شناس به رشته تحریر درآمده است، به سرعت جایگاه ویژه ای در میان منابع کمک آموزشی رشته تربیت بدنی در هنرستان پیدا کرده است. این کتاب نه تنها یک درسنامه جامع برای پایه دهم است، بلکه با هدف آمادگی کامل برای کنکور کاردانی فنی وحرفه ای طراحی شده است. نگاهی به شناسنامه کتاب و تخصص نویسنده، به درک عمیق تری از ارزش این اثر کمک می کند.

شناسنامه کتاب: اطلاعات کلیدی در یک نگاه

شناخت جزئیات اولیه یک کتاب، به خوانندگان کمک می کند تا پیش زمینه ای از منبع مورد نظر خود به دست آورند. در جدول زیر، اطلاعات اصلی و کلیدی مربوط به کتاب سبز: مجموعه جامع کنکور هنرستان – پایه دهم آورده شده است.

عنوان کامل	نویسنده	ناشر	سال انتشار	تعداد صفحات	موضوع
کتاب سبز: مجموعه جامع کنکور هنرستان – پایه دهم	آسیه حق شناس	انتشارات حتمی	۱۴۰۰	۱۹۹	دروس تخصصی تربیت بدنی پایه دهم هنرستان و آمادگی کنکور کاردانی

آسیه حق شناس، نویسنده این کتاب، یکی از متخصصان برجسته در زمینه تربیت بدنی و آموزش و پرورش است. سوابق و تجربیات او در این حوزه، به کتابش اعتبار ویژه ای بخشیده است. این اعتبار ناشی از شناخت عمیق او از سرفصل های درسی، نیازهای واقعی دانش آموزان هنرستان و چالش های کنکور تربیت بدنی است. حق شناس با تمرکز بر این نیازها، محتوایی را گردآوری کرده که نه تنها جامع است، بلکه به صورت هدفمند به داوطلبان کمک می کند تا در مسیر موفقیت گام بردارند. انتخاب انتشارات حتمی، که سابقه ای درخشان در زمینه کتب دانشگاهی و کمک درسی دارد، نیز نشان دهنده کیفیت و استاندارد بالای این اثر است.

چرا کتاب سبز آسیه حق شناس یک منبع جامع است؟

کتاب سبز آسیه حق شناس فراتر از یک درسنامه ساده عمل می کند؛ این کتاب به عنوان یک منبع جامع و قابل اعتماد برای داوطلبان کنکور تربیت بدنی هنرستان شناخته می شود. جامعیت این اثر در چند بُعد کلیدی نمود پیدا می کند که آن را از سایر منابع متمایز می سازد. در وهله اول، کتاب به طور کامل دروس تخصصی پایه دهم رشته تربیت بدنی را پوشش می دهد. این پوشش شامل تمام سرفصل هایی است که دانش آموزان در طول سال تحصیلی با آن ها روبرو می شوند و در آزمون کنکور مورد سوال قرار می گیرند. این رویکرد اطمینان خاطر می دهد که هیچ مبحث مهمی از قلم نیفتاده است.

جنبه دیگری که به جامعیت این کتاب می افزاید، وجود تست های تألیفی فراوان است. این تست ها نه تنها به دانش آموزان کمک می کنند تا درک خود را از مباحث درسی محک بزنند، بلکه آن ها را با سبک و سیاق سوالات کنکوری آشنا می سازند. تست های تألیفی، که با دقت و بر اساس سرفصل های کنکور طراحی شده اند، ابزاری قدرتمند برای تمرین و تثبیت آموخته ها به شمار می روند. علاوه بر این، یکی از نقاط قوت بارز کتاب، مرور و تشریح کنکورهای سال های گذشته از ۱۳۹۸ تا ۱۴۰۰ است. این بخش به داوطلبان اجازه می دهد تا با نحوه طرح سوالات در سال های اخیر آشنا شوند، نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنند و استراتژی های موثری برای مدیریت زمان و پاسخگویی به سوالات کنکور توسعه دهند. این تحلیل عمیق از کنکورهای گذشته، به دانش آموزان دیدی واقع بینانه از آنچه در آزمون اصلی انتظارشان را می کشد، می دهد و به آن ها کمک می کند تا با اعتماد به نفس بیشتری در جلسه کنکور حاضر شوند.

کتاب سبز آسیه حق شناس، با پوشش جامع دروس تخصصی پایه دهم، ارائه تست های تألیفی و تحلیل کنکورهای سال های گذشته، مسیری مطمئن برای آمادگی داوطلبان کنکور تربیت بدنی هنرستان هموار می سازد.

بررسی عمیق محتوای کتاب: خلاصه فصل به فصل

کتاب سبز: مجموعه جامع کنکور هنرستان – پایه دهم با ساختاری منطقی و هدفمند، محتوای تخصصی رشته تربیت بدنی را در سه بخش اصلی طبقه بندی کرده است. این تقسیم بندی به دانش آموزان کمک می کند تا با نظم و ترتیب خاصی به مطالعه بپردازند و از هر بخش، دانش و مهارت های مورد نیاز خود را کسب کنند. در ادامه، به بررسی عمیق و خلاصه فصل به فصل این اثر ارزشمند می پردازیم.

بخش اول: دانش فنی پایه – ریشه ها و اصول تربیت بدنی

بخش اول کتاب، زیربنای نظری رشته تربیت بدنی را تشکیل می دهد و به مبانی و علوم پایه این حوزه می پردازد. این مباحث برای هر دانش آموزی که قصد دارد به صورت حرفه ای در زمینه تربیت بدنی فعالیت کند، حیاتی و ضروری است. درک عمیق از این اصول، نه تنها به موفقیت در کنکور کمک می کند، بلکه پایه ای محکم برای مطالعات آتی در دانشگاه فراهم می آورد.

• فصل ۱: مبانی بنیادی تربیت بدنی

  این فصل به تعریف مفاهیم اساسی تربیت بدنی، بررسی تاریخچه و سیر تکامل آن، و تبیین اهداف کلی و جزئی این رشته می پردازد. دانش آموزان با مطالعه این بخش، درکی جامع از فلسفه و اهمیت تربیت بدنی پیدا می کنند.

  • تعاریف کلیدی: تربیت بدنی، ورزش، فعالیت بدنی
  • تاریخچه: ریشه ها و تحولات تاریخی تربیت بدنی در ایران و جهان
  • اهداف: اهداف تربیتی، جسمانی، روانی، اجتماعی و اخلاقی تربیت بدنی
• فصل ۲: مبانی علوم پایه در تربیت بدنی

  فصل دوم، به ارتباط تربیت بدنی با علوم پایه می پردازد. مباحث فیزیولوژی، آناتومی و بیومکانیک به صورت کاربردی و برای درک چگونگی عملکرد بدن در فعالیت های ورزشی تشریح می شوند.

  • فیزیولوژی: سیستم های بدن (عضلانی، اسکلتی، تنفسی، قلبی-عروقی)، پاسخ بدن به تمرین
  • آناتومی: ساختار بدن انسان، استخوان ها، مفاصل، عضلات اصلی
  • بیومکانیک: اصول حرکت، اهرم ها، گشتاور، تجزیه و تحلیل حرکات ورزشی
• فصل ۳: مبانی ساختار اماکن و تجهیزات ورزشی

  این فصل به استانداردها و الزامات طراحی و ساخت اماکن ورزشی، و همچنین آشنایی با انواع تجهیزات ورزشی و نکات ایمنی مربوط به آن ها اختصاص دارد.

  • استانداردها: ابعاد زمین های ورزشی، تهویه، نورپردازی
  • انواع فضاها: سالن های ورزشی، استخرها، زمین های روباز
  • تجهیزات: معرفی و کاربرد تجهیزات عمومی و تخصصی ورزشی
• فصل ۴: مبانی اندازه گیری و ارزشیابی در تربیت بدنی

  این بخش به اهمیت اندازه گیری و ارزشیابی در تربیت بدنی می پردازد و دانش آموزان را با آزمون های مختلف آمادگی جسمانی و شاخص های سلامتی آشنا می کند.

  • آزمون ها: آزمون های قدرت، استقامت، انعطاف پذیری، چابکی
  • شاخص ها: شاخص توده بدنی (BMI)، درصد چربی بدن، سنجش توان هوازی
• فصل ۵: مبانی ارتباطات رسانه های ورزشی

  آخرین فصل از بخش اول، به نقش رسانه ها در ترویج ورزش و تربیت بدنی، و همچنین اخلاق حرفه ای در رسانه های ورزشی می پردازد.

  • نقش رسانه: ترویج ورزش، پوشش رویدادها، الگوسازی
  • اخلاق: مسئولیت پذیری رسانه ها، پرهیز از شایعه پراکنی

بخش دوم: توسعه مهارت های چابکی-ذهنی – ورزش هایی برای ذهن و حرکت

بخش دوم کتاب به ورزش هایی می پردازد که نه تنها به آمادگی جسمانی کمک می کنند، بلکه نقش مهمی در توسعه مهارت های ذهنی، تمرکز، و هماهنگی چشم و دست دارند. این ورزش ها، ترکیبی از تفکر استراتژیک و مهارت های عملی را طلب می کنند.

• فصل ۱: دارت

  مباحث این فصل شامل قوانین بازی دارت و تکنیک های پرتاب صحیح برای افزایش دقت و کسب امتیاز است.

  • قوانین: شمارش امتیازات، نوبت بندی، پایان بازی
  • تکنیک ها: گرفتن دارت، پرتاب، هدف گیری
• فصل ۲: اسکیت

  این فصل انواع اسکیت و اصول ایمنی لازم برای اسکیت سواری را پوشش می دهد.

  • انواع: اسکیت نمایشی، سرعت، هاکی
  • اصول ایمنی: کلاه، زانوبند، مچ بند، تکنیک های سقوط
• فصل ۳: شطرنج

  اصول اولیه بازی شطرنج، حرکت مهره ها، و استراتژی های مقدماتی برای شروع بازی در این فصل توضیح داده می شود.

  • اصول بازی: حرکت مهره ها، کیش، مات، پات
  • استراتژی ها: اصول گشایش، میانه بازی، آخر بازی
• فصل ۴: تنیس روی میز

  قوانین بازی تنیس روی میز و حرکات اصلی مانند سرویس و دریافت در این فصل معرفی می شود.

  • قوانین: شمارش امتیاز، سرویس، تعویض زمین
  • حرکات اصلی: سرویس، تاپ اسپین، بک اسپین، فورهند، بک هند
• فصل ۵: بدمینتون

  فصل پنجم به آموزش سرویس و انواع ضربات در بازی بدمینتون می پردازد.

  • سرویس: انواع سرویس ها و نکات مربوط به آن
  • ضربات: کلیر، دراپ، اسمش، درایو

بخش سوم: توسعه مهارت های جسمانی-حرکتی – آمادگی بدنی و ورزش های تیمی/فردی

بخش سوم کتاب، بر توسعه مهارت های جسمانی و حرکتی تمرکز دارد و طیف وسیعی از ورزش های فیزیکی را در بر می گیرد. این بخش برای داوطلبانی که به دنبال افزایش آمادگی جسمانی و آشنایی با ورزش های پرطرفدار هستند، بسیار کاربردی است. هر فصل به نکات کنکوری و عملیاتی مهمی می پردازد.

• فصل ۱: بدنسازی عمومی

  اصول تمرینات بدنسازی عمومی و نکات تغذیه ای برای افزایش قدرت و حجم عضلانی در این فصل گنجانده شده است.

  • اصول تمرین: گرم کردن، سرد کردن، انواع تمرینات قدرتی
  • تغذیه: اهمیت پروتئین، کربوهیدرات، چربی و مکمل ها
• فصل ۲: ژیمناستیک (ویژه ی دختران)

  این فصل به حرکات پایه ژیمناستیک و آمادگی جسمانی لازم برای دختران در این رشته می پردازد.

  • حرکات پایه: حرکات زمینی، پرش ها، تعادل
  • آمادگی جسمانی: انعطاف پذیری، قدرت مرکزی بدن
• فصل ۳: ژیمناستیک (ویژه ی پسران)

  مباحث این فصل شامل حرکات پایه ژیمناستیک و آمادگی جسمانی لازم برای پسران در رشته ژیمناستیک است.

  • حرکات پایه: بارفیکس، پارالل، خرک حلقه
  • آمادگی جسمانی: قدرت بالا تنه، چابکی
• فصل ۴: دوومیدانی

  انواع دوها (سرعت، استقامت)، پرش ها و پرتاب ها و تکنیک های مربوط به هر کدام در این فصل تشریح می شود.

  • دوهای سرعت: تکنیک شروع، گام برداری
  • دوهای استقامت: اصول دویدن طولانی مدت، تنفس
  • پرش ها: پرش طول، پرش ارتفاع، پرش سه گام
• فصل ۵: شنا

  این فصل به معرفی سبک های اصلی شنا و اصول نفس گیری در آب می پردازد.

  • سبک ها: کرال سینه، کرال پشت، قورباغه، پروانه
  • اصول نفس گیری: هماهنگی با حرکت دست و پا
• فصل ۶: ورزش هوازی (ویژه ی دختران)

  انواع ورزش های هوازی و فواید آن ها برای سلامتی و آمادگی جسمانی دختران در این فصل بررسی می شود.

  • انواع: پیاده روی، دوچرخه سواری، ایروبیک
  • فواید: بهبود سلامت قلب و عروق، کنترل وزن، افزایش استقامت
• فصل ۷: کشتی (ویژه پسران)

  فصل آخر به فنون پایه کشتی و قوانین مربوط به این ورزش می پردازد.

  • فنون پایه: زیرگیری، فنون خاک، پل
  • قوانین: امتیازدهی، اخطارها، وزن کشی

ویژگی های برجسته و مزایای مطالعه این کتاب

کتاب سبز: مجموعه جامع کنکور هنرستان – پایه دهم صرفاً یک کتاب درسی نیست، بلکه مجموعه ای از ابزارها و منابع را برای داوطلبان کنکور تربیت بدنی هنرستان فراهم می آورد. این ویژگی ها و مزایا، آن را به یک انتخاب هوشمندانه برای هر کسی که به دنبال موفقیت در این آزمون است، تبدیل می کند.

تست های تألیفی و کنکورهای سنوات گذشته

یکی از مهم ترین بخش های هر منبع کمک آموزشی کنکور، ارائه تست های کاربردی است. در این کتاب، تست های تألیفی به دقت طراحی شده اند تا تمامی مباحث کلیدی و مهم را پوشش دهند. این تست ها به دانش آموزان کمک می کنند تا نه تنها دانش خود را بیازمایند، بلکه با ساختار و سطح دشواری سوالات احتمالی در کنکور آشنا شوند. حل مکرر این تست ها، باعث افزایش تسلط بر مباحث و شناسایی نقاط ضعف می شود تا دانش آموز بتواند بر روی آن ها تمرکز بیشتری داشته باشد.

علاوه بر تست های تألیفی، وجود تحلیل و تشریح کنکورهای سال های ۱۳۹۸ تا ۱۴۰۰ از دیگر مزایای برجسته این کتاب است. این بخش، یک فرصت بی نظیر برای دانش آموزان فراهم می کند تا با سبک سوالات رایج در آزمون های گذشته، نحوه توزیع مباحث و زمان بندی پاسخگویی آشنا شوند. با بررسی دقیق این کنکورها، داوطلبان می توانند استراتژی های موثری برای مدیریت زمان و انرژی خود در جلسه آزمون اصلی بیاموزند و با آمادگی کامل تری وارد میدان رقابت شوند.

جامعیت و کاربردی بودن

کتاب سبز: مجموعه جامع کنکور هنرستان – پایه دهم به دلیل جامعیت بالای خود، دانش آموزان را از سردرگمی ناشی از مطالعه منابع پراکنده و متعدد بی نیاز می سازد. این کتاب به گونه ای طراحی شده که تمام سرفصل های مهم و مورد نیاز کنکور رشته تربیت بدنی پایه دهم را در یک مجموعه منسجم گردآوری کند. این جامعیت به داوطلبان این امکان را می دهد که با اطمینان خاطر، تمام مباحث را از یک منبع معتبر و کامل دنبال کنند و نگران از دست دادن هیچ نکته ای نباشند.

علاوه بر جامعیت نظری، این کتاب جنبه های عملی تربیت بدنی را نیز به خوبی پوشش می دهد. مفاهیم نظری با مثال ها و توضیحات کاربردی همراه شده اند تا دانش آموزان بتوانند درک عمیق تری از مباحث داشته باشند و آن ها را در موقعیت های عملی نیز به کار بگیرند. این ترکیب نظری و عملی، به دانش آموزان کمک می کند تا آمادگی لازم را برای مواجهه با هر نوع سوالی در کنکور کسب کنند و مهارت های خود را نه تنها در زمینه تئوری، بلکه در فهم کاربردی مفاهیم نیز توسعه دهند.

جامعیت کتاب سبز: مجموعه جامع کنکور هنرستان – پایه دهم، شما را از مطالعه منابع پراکنده بی نیاز کرده و با ترکیبی از مباحث نظری و کاربردی، آمادگی کاملی برای آزمون فراهم می آورد.

برای چه کسانی مفید است؟

کتاب سبز: مجموعه جامع کنکور هنرستان – پایه دهم برای گروه های مختلفی از مخاطبان که در مسیر تحصیلی و شغلی خود به حوزه تربیت بدنی مرتبط هستند، طراحی و تألیف شده است. این اثر به طور خاص می تواند نیازهای آموزشی و مطالعاتی افراد زیر را به خوبی پوشش دهد:

• دانش آموزان سال دهم هنرستان (تربیت بدنی):

  این کتاب می تواند به عنوان منبع اصلی یا مکملی قدرتمند برای دانش آموزان پایه دهم هنرستان در رشته تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد. محتوای آن به آن ها کمک می کند تا مفاهیم درسی را عمیق تر فرا بگیرند، نکات کلیدی را درک کنند و برای آزمون های داخلی مدرسه و در نهایت کنکور آماده شوند. دانش آموزانی که به دنبال تسلط بر دروس تخصصی و تقویت پایه خود هستند، این کتاب را بسیار مفید خواهند یافت.

• داوطلبان کنکور کاردانی برای مرور و جمع بندی نهایی:

  برای داوطلبانی که قصد شرکت در کنکور کاردانی فنی وحرفه ای رشته تربیت بدنی را دارند، این کتاب یک منبع عالی برای مرور فشرده و جمع بندی نهایی مطالب پایه دهم است. حتی اگر قبلاً این مباحث را مطالعه کرده باشند، می توانند با استفاده از این کتاب، نکات مهم را بازبینی کنند، تست های کنکوری را حل نمایند و با آمادگی کامل تری در آزمون شرکت کنند.

• والدین و مشاوران تحصیلی:

  والدین و مشاوران تحصیلی که به دنبال بهترین منابع کمک آموزشی برای دانش آموزان خود در رشته تربیت بدنی هستند، می توانند با مطالعه این مقاله و آشنایی با محتوای کتاب سبز آسیه حق شناس، تصمیم گیری آگاهانه تری داشته باشند. این کتاب با پوشش جامع و تمرکز بر نیازهای کنکوری، گزینه ای قابل اعتماد برای سرمایه گذاری در آینده تحصیلی دانش آموزان محسوب می شود.

به طور کلی، این کتاب برای هر فردی که به دنبال درک عمیق تر از مباحث تربیت بدنی در سطح پایه دهم هنرستان و آمادگی برای کنکور کاردانی است، ارزشمند و کاربردی خواهد بود.

نتیجه گیری: گامی محکم در مسیر موفقیت

کتاب سبز: مجموعه جامع کنکور هنرستان – پایه دهم، نوشته ارزشمند آسیه حق شناس، فراتر از یک درسنامه ساده، به عنوان یک راهنمای جامع و کاربردی برای دانش آموزان و داوطلبان کنکور کاردانی رشته تربیت بدنی هنرستان عمل می کند. این اثر با پوشش دقیق سرفصل های پایه دهم، ارائه تست های تألیفی و تحلیل کنکورهای سال های گذشته، بستری مطمئن برای کسب دانش و آمادگی کامل در آزمون اصلی فراهم می آورد. مطالعه این کتاب، به داوطلبان کمک می کند تا با مبانی تربیت بدنی، مهارت های چابکی-ذهنی و توسعه مهارت های جسمانی-حرکتی آشنا شده و با اعتماد به نفس بیشتری در مسیر موفقیت گام بردارند.

این خلاصه جامع از کتاب سبز آسیه حق شناس، به شما کمک می کند تا با دیدی بازتر و اطلاعات کامل تر به سراغ مطالعه یا خرید کتاب اصلی بروید. با توجه به ساختار منظم، محتوای غنی و تمرکز بر نیازهای کنکوری، این کتاب به عنوان یک منبع ضروری در کتابخانه هر داوطلب کنکور تربیت بدنی هنرستان جای می گیرد. برای کسب بهترین نتیجه و هموارتر ساختن مسیر موفقیت در کنکور، مطالعه کامل کتاب اصلی به شدت توصیه می شود. برای تهیه و دسترسی به نسخه کامل این کتاب ارزشمند، می توانید به وب سایت انتشارات حتمی یا کتاب فروشی های معتبر مراجعه کنید و مسیر خود را برای موفقیت در کنکور هموارتر سازید.