خواب
- اقتصادی
میزان واردات و اسقاط کامیون برابر نیست/ افزایش خواب کامیون‌ها در بنادر و نارضایتی راننده‌ها
رئیس سازمان راهداری کشور ضمن اشاره به اینکه در بخش کامیون ناترازی داریم و میزان واردات و اسقاط برابر نیست، گفت: در حاضر واردات کامیون انجام می‌شود اما اسقاط، نه؛ لذا این امر باعث افزایش کامیون‌ها و افزایش خواب کامیون‌ها در بنادر شده و نارضایتی راننده‌ها را در پی داشته است. رضا اکبری – معاون وزیر راه و شهرسازی – در گفت‌وگو با مجله ایرانی، در پاسخ به آخرین وضعیت نوسازی کامیون‌ها در کشور اظهار کرد: در حال حاضر تعداد کامیون‌ها در کشور زیاد است. در این چند سال بیش از ۳۰ هزار کشنده به کشور وارد و به ناوگان اضافه شده است اما کمتر از این عدد اسقاطی داشتیم. وی افزود: شرایط اسقاط در کشور براساس قوانین به نوعی تنظیم شده که یک کشنده وارد می‌شود ولی کشنده فرسوده دیگر اسقاط نمی شود. بنابراین هرچه وارد شده به ناوگان اضافه می‌شود و تعداد را بالا می برد. رئیس سازمان راهداری و حمل و نقل جاده‌ای گفت: در این قسمت کمبودی نداریم، بلکه ناترازی در تعداد کامیون اتفاق افتاده است. درحال حاضر خواب کامیون‌ها در بنادر از جمله بندرعباس برای بارگیری افزایش پیدا کرده و نارضایتی راننده‌ها زیاد شده است. باید حتما یک کامیون که وارد می‌کنیم یک تا دو …
- دانش و سلامت
تاثیر تمرین‌های مقاومتی بر کیفیت خواب
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش کردن به ویژه تمرین‌های مقاومتی که عضلات را تقویت می‌کند، می‌تواند کیفیت خواب و مشکلات بی‌خوابی افراد مسن را کاهش دهد. به گزارش مجله ایرانی، بر اساس مطالعه‌ای که در مجله «پزشکی خانواده و سلامت جامعه بریتانیا» (BMJ Family Medicine and Community Health) منتشر شد، بین ۳۰ تا ۴۸ درصد سالمندان از خواب‌آلودگی (کمبود خواب) شکایت دارند و ۱۲ تا ۲۰ درصد آنها با مشکل بی‌خوابی مواجه‌اند و می‌افزاید که بی‌خوابی به شرایطی مانند افسردگی، اضطراب و سندروم‌های متابولیک مرتبط است. این تحقیق، ۲۵ مطالعه بین سال‌های ۱۹۹۶ تا ۲۰۲۱ را بررسی کرد. این تحلیل داده‌های ورزش و خواب ۲۱۷۰ نفر را که حداقل ۶۰ سال سن داشتند، بررسی کرد. بنا به نتایج به‌دست آمده، تمرین‌های مقاومتی از همه موثرترند و تمرین‌های هوازی و ترکیبی بعد از آنها قرار می‌گیرند. البته تمامی این انواع تمرین‌ها کیفیت خواب را بهبود می‌بخشند. دکتر «جید وو»، روانشناس خواب از کارولینای شمالی خاطرنشان می‌کند که مطالعه به سبک ابرتحلیل هم نقاط قوت و هم نقاط ضعفی دارد. او توضیح می‌دهد که متخصصان داده‌ها را از مطالعات مختلف جمع‌آوری کرده‌اند و در نتیجه با مجموعه بزرگ‌تری از افراد مواجهیم، بنابراین نتایج احتمالا سوگیری کمتری دارند. با این حال، از آنجا که در هر مطالعه از روش متفاوتی استفاده شده، دشوار است دقیقا مشخص کنیم هر …
- دانش و سلامت
توصیه‌ای برای بهبود خواب سالمندان
از نور آبی به این دلیل که خواب را مختل می‌کند معمولا به بدی یاد می‌شود اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که قرار گرفتن در معرض نور آبی می‌تواند به بهبود خواب در سالمندان کمک کند هرچند انتخاب زمان مناسب در این مورد بسیار حیاتی است. به گزارش مجله ایرانی، مطالعه‌ای جدید که در نشریه تخصصی «جروساینس» منتشر شد، نشان می‌دهد قرار گرفتن افراد سالمند در معرض نور آبی در ساعات صبح به آنها کمک می‌کند که شب‌ها سریع‌تر به خواب بروند و خواب عمیق‌تری نیز داشته باشند. متخصصان به مدت ۱۱ هفته شرایط نوری مختلف را روی شرکت‌کنندگانی در بازه سنی ۵۰ تا ۸۱ سال آزمایش و کیفیت خواب و فعالیت مغزی آنها را تجزیه و تحلیل کردند. آنها دریافتند که در سرعت به خواب رفتن و مدت‌زمان سپری‌شده در خواب عمیق و ترمیمی افرادی که در طول روز در معرض میزان بیشتری از نور آبی قرار گرفتند، بهبود قابل‌توجهی مشاهده می‌شود. از سوی دیگر، اگرچه قرار گرفتن در معرض نور آبی به مدت چند ساعت در صبح مفید است، مواجهه با آن در ساعات عصر به بی‌قراری در خواب و کاهش کیفیت کلی خواب منجر می‌شود. با افزایش سن، الگوی خواب بزرگسالان به طور طبیعی تغییر می‌کند و اغلب باعث کاهش مدت خواب عمیق …
- استان ها
خواب‌آلودگی عامل ۳۰ تا ۴۰ درصد تصادفات مرگبار
مشاور وزیر بهداشت و مدیرکل حوزه وزارتی گفت: ۳۰ تا ۴۰ درصد تصادفات مرگبار ناشی از خواب‌آلودگی رانندگان است. به گزارش خبرگزاری آنا، خسرو صادق‌نیت مشاور وزیر بهداشت و مدیرکل حوزه وزارتی در سومین کنگره کشوری تازه‌های تروما که با حضور نادر توکلی رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، با اشاره به نقش اختلالات خواب در بروز تصادفات جاده‌ای عنوان کرد: بر اساس آمار پلیس راهور، ۳۰ تا ۴۰ درصد تصادفات مرگبار به دلیل خواب‌آلودگی رانندگان رخ می‌دهد. صادق‌نیت تصادفات را معضلی دانست که روزانه، هفتگی و سالانه جان ده‌ها نفر را می‌گیرد و صد‌ها نفر را مصدوم و دچار نقص عضو می‌کند. مشاور وزیر بهداشت و مدیرکل حوزه وزارتی با ارائه یک مقایسه، این موضوع را با سقوط هواپیما مشابه دانست و گفت: اگر هر چند هفته یک‌بار سقوط یک هواپیما را شاهد بودیم، این موضوع به‌شدت مورد توجه قرار می‌گرفت و برای جلوگیری از آن اقدامات اساسی انجام می‌شد. اما تصادفات جاده‌ای به دلیل تکرار زیاد، حساسیت عمومی را از بین برده است. صادق‌نیت تأکید کرد که حتی تصادفات جمعی که منجر به فوت چندین نفر در حادثه‌ای مانند واژگونی یک اتوبوس می‌شود، تنها برای مدت کوتاهی توجه عمومی را جلب کرده و سپس به فراموشی سپرده …
- اقتصادی
خواب چپ ترامپ برای اقتصاد جهان
دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، پس از وعده‌های انتخاباتی خود مبنی بر بازگرداندن مالیات بر واردات در مرکز سیاست اقتصادی آمریکا، به سرعت در این مسیر حرکت کرد و برنامه‌های متعددی را برای اعمال تعرفه‌های جدید و قابل‌توجه برای شرکای تجاری واشنگتن اعلام کرد. به گزارش مجله ایرانی، اگرچه بسیاری از تعرفه‌ها هنوز اجرا نشده‌اند، زیرا دولت آمریکا، از تهدید آنها برای ارعاب یا به دست آوردن فشار بر دیگر مناقشات استفاده می‌کند، این تاکتیک‌ها نشان‌دهنده یک تغییر چشمگیر در اقتصاد جهانی است که در آن، بیشتر اقتصادهای بزرگ به دنبال کاهش موانع تجاری بوده‌اند. ترامپ تاکنون چه کرده است؟ دونالد ترامپ، در اوایل فوریه، با اعمال مالیات ۱۰ درصدی بر واردات از چین، سیلی از تعرفه‌ها را آغاز کرد. پس از آن، او طرحی را برای پایان دادن به معافیت‌های تعرفه‌ای برای کالاهای کم ارزش از چین و هنگ‌کنگ که بسته‌هایی به ارزش کمتر از ۸۰۰ دلار را پوشش می‌دهند، اعلام کرد که فعلا به تعویق افتاده است. ترامپ همچنین دستور اعمال تعرفه ۲۵ درصدی بر کالاها از کانادا و مکزیک را صادر کرد، اما پس از اینکه رهبران دو کشور متعهد شدند به خواسته‌های او رسیدگی کنند، اجرای تعرفه‌ها را به مدت ۳۰ روز تا اوایل مارس متوقف کرد. …
- اجتماع
مغز چگونه شروع به خواب دیدن می کند؟
به گزارش خبرگزاری مجله ایرانی، روزنامه جوان با اشاره به دیدن خواب و رویا نوشت: دانشمندان اواخر قرن نوزدهم، بررسی سازوکار سیستم مغزواعصاب هنگام رؤیاها و چگونگی فعالیت نورون‌ها و نواحی مختلف مغز را هنگام خواب دیدن آغاز کردند. ماری کالکینز، روانشناس در سال۱۸۹۳ تحقیقی در مورد خواب انجام داد و شرکت‌کنندگان را که یک مرد و زن بودند، در طول شب بیدار می‌کرد تا از آنها بپرسد آیا خواب می‌بینند و سپس درخواست می‌کرد میزان وضوح رؤیاهای‌شان را توصیف کنند. او متوجه شد که رؤیاها معمولاً در زمان حال رخ می‌دهند، یعنی افراد بیشتر درباره موقعیت‌های فعلی یا اخیر رؤیا می‌بینند، نه گذشته یا آینده. همچنین اگر کسی در رؤیایش به خانه دوران کودکی خود بازمی‌گشت یا شخصی را می‌دید که از آخرین دیدارشان سال‌ها گذشته است، سن خودش در رؤیا تغییر نمی‌کرد. به این ترتیب نتیجه گرفت که رؤیاها به زندگی بیداری مرتبطند و عمدتاً با وقایع اخیر زندگی ارتباط دارند. کمی پس از کالکینز، نگرش در مطالعه رؤیاها تغییر کرد و بیشتر بر معنای آنها متمرکز شد. آنتونیو زادرا، محقق خواب و رؤیا در دانشگاه مونترال توضیح می‌دهد که این تغییر تا حد زیادی به دلیل تأثیر زیگموند فروید بود. از سال۱۹۰۰، او که بنیانگذار روانکاوی است، …
- استان ها
بازدید سر زده وزیر علوم از خوابگاه دخترانه شهید سلامت دانشگاه علامه طباطبائی
وزیر علوم تحقیقات و فناوری با همراهی سرپرست دانشگاه علامه طباطبائی ضمن بازدید از مسیر خوابگاه دخترانه شهید سلامت این دانشگاه، از نزدیک امنیت منطقه خوابگاهی را مورد بررسی قرار داد. به گزارش آنا، حسین سیمایی، وزیر علوم تحقیقات و فناوری با همراهی شجاع احمدوند سرپرست دانشگاه علامه طباطبائی و برخی از مسئولان دانشگاه، ضمن حضور در خوابگاه دخترانه شهید سلامت، از مسیر رفت و آمد دانشجویان به خوابگاه بازدید و امنیت این مسیر را مورد بررسی قرار داد. در این بازدید وزیر علوم با حضور در جمع دانشجویان ضمن ابراز تاسف فراوان نسبت به اتفاق ناگوار برای دانشجوی دانشگاه تهران گفت: امیدوارم بعد از این شاهد اینگونه اتفاقات در هیچ دانشگاهی نباشیم و امنیت همه دانشجویان کشور حفظ شود. وی شرط اصلی انجام فعالیت علمی و پژوهشی برای دانشجویان را امنیت دانست و گفت: متاسفانه با وجود همه تلاش‌ها برای برقراری امنیت، شاهد این ماجرای تلخ و جبران‌ناپذیر بودیم.
- دانش و سلامت
چرا قهوه باعث خواب آلودگی در بعضی افراد می‌شود؟
آفتاب‌‌نیوز : این خواب‌آلودگی احتمالا به این دلیل است که کافئین گیرنده «آدنوزین» هر سلول را مسدود می‌کند. همچنین خواب‌آلودگی ممکن است بر اثر خواب نامناسب یا تحمل کافئین باشد. قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها است و ۸۵ درصد آمریکایی‌ها روزانه دست‌کم یک نوشیدنی کافئین‌دار می‌نوشند. این میزان کافئین در بیدار شدن و حفظ هوشیاری به برخی افراد کمک می‌کند، اما برای برخی دیگر خستگی می‌آورد. اما چرا قهوه روی برخی افراد تاثیر معکوس دارد؟ قهوه خواب شبانه را مختل می‌کند بسیاری از مردم قهوه می‌نوشند تا بیدار شوند و در طول روز هشیار بمانند، اما هنگام خواب مشکل پیدا می‌کنند. این امر چرخه معیوبی ایجاد می‌کند که طی آن فرد به سبب کمبود خواب، احساس خواب‌آلودگی دارد و قهوه می‌نوشد و در پی آن خوابیدن برایش دشوار می‌شود. خواب یک سوم آمریکایی‌ها کمتر از ۷ ساعتِ توصیه‌شده است. تحقیقات نشان می‌دهد که بی‌خوابی به مصرف کافئین مربوط است. طبق پژوهش‌ها مصرف کافئین، حتی شش ساعت قبل از خواب، خواب شبانه را مختل می‌کند. آدنوزین را مسدود می‌کند آدنوزین ترکیبی آلی است که در بدن بسیاری از موجودات زنده یافت می‌شود. این ماده در چرخه خواب و بیداری حیاتی است، یعنی مدت بیداری را افزایش می‌دهد و از مدت خواب …
- اقتصادی
دبیر انجمن قطعه سازان خودرو کشور: هر کسی صبح زودتر از خواب بیدار شود، او رییس صنعت خودرو است
«آرش محبی‌نژاد» با بیان اینکه لازم بود یک تصمیم جدی و اساسی در صنعت خودرو گرفته شود و متولی اصلی این صنعت مشخص گردد، افزود: با تغییر دولت و روی کار آمدن وزیر جدید، حرف‌هایی زده شد و بعضاً اقدامات نسبتاً خوبی هم انجام شد؛ مثل همین حداقل اصلاح نسبی قیمت خودرو که امید و انگیزه و یک موج مثبتی در کل زنجیره تامین و در صنعت خودروسازی ایجاد کرد؛ اما نکته قابل توجه اینجاست که در حال حاضر سهم زیادی از توان تولید قطعه‌سازی کشور، بلااستفاده مانده و ظرفیت آزاد و مازاد داریم.وی تصریح کرد: در صنعت قطعه‌سازی کشور توان تولید دو میلیون و ۲۰۰ هزار دستگاه خودرو در سال را بنا بر ظرفیت زنجیره تامین داریم اما می‌بینیم که حتی برنامه‌ریزی‌ها بر روی یک میلیون و ۷۰۰ هزار دستگاه بسته می‌شود و تجربه نشان داده که تحقق هم به مراتب کمتر خواهد بود! محبی نژاد گفت: در حقیقت مهمترین مانع این عدم تحقق، عدم تمرکز و فرماندهی واحد در صنعت خودرو و سیاست گذاری واحد است که انجام نمی‌شود. ۲۳ نهاد دخیل در این صنعت داریم که در اصطلاح هر نهادی که صبح زودتر از خواب بیدار شود، تصمیم‌گیر و رئیس صنعت خودرو به حساب می آید. نیازهای کشور …
- اقتصادی
اولویت اتصال خوابگاه‌های دانشجویی به پروژه فیبرنوری منازل و کسب و کارها
وزیر ارتباطات که همزمان با روز دانشجو برای گپ و گفت با دانشجویان و رفع مشکلات آنها به کوی دانشگاه تهران رفته است، به معاونان وزارت ارتباطات ماموریت داد تا حمایت از پایان نامه‌های دانشجویی، متناسب با منابع و ماموریت‌های این وزارتخانه در دستور کار قرار گیرد. به گزارش مجله ایرانی، سید ستار هاشمی_وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات_ در نشست با مسوولان کوی دانشگاه تهران، با اشاره به اینکه زیرساخت‌های کوی دانشگاه مربوط به یک دهه گذشته است، اذعان کرد که با توجه به سیر تحولات حوزه فناوری، این زیرساخت‌ها کارکرد خود را از دست داده‌اند، بنابراین ماموریت داد تا در زمینه به روز رسانی زیرساخت‌ها، تامین پهنای باند مورد نیاز دانشجویان و رفع ضعف آنتن دهی اقدامات لازم به عمل آید. وزیر ارتباطات با بیان اینکه پروژه فیبرنوری منازل و کسب و کارها می‌تواند در زمینه رفع بخشی از مشکلات دانشجویان به کمک آید، تصریح کرد: می‌توان خوابگاه‌های پراکنده در سطح شهر را با اولویت به پروژه فیبرنوری متصل کرد تا دانشجویان با سرعت و پهنای باند لازم بتوانند به اینترنت دسترسی داشته باشند. هاشمی همچنین از معاون برنامه ریزی وزارت ارتباطات خواست تا با تامین منابع، حمایت از پایان نامه های دانشجویی سراسر کشور را متناسب با منابع …
- 1
- 2