مراقبت
- اجتماع
گرما وهشدار برای تابش پرتوهای فرابنفش؛ مردم این روزها چه‌طور از خود مراقبت کنند؟
به گزارش مجله ایرانی، علی گورانی اظهار کرد: پرتوهای فرابنفش خورشیدی همواره وجود دارند و شدت آن از خیلی کم تا بسیار زیاد است. مجله ایرانی در خبری نوشت:افزایش شدت پرتوهای فرابنفش در یک نقطه از کشور، خبر جدیدی است. نه تنها افزایش شدت پرتوهای فرابنفش در یک نقطه خبر جدیدی نیست، بلکه با توجه به شدت دما می‌توان گفت که یک پدیده طبیعی است. شاخص محدوده پرتوهای فرابنفش خورشیدی وی با بیان اینکه شاخصی برای پرتوهای فرابنفش خورشیدی لحاظ شده، ادامه داد: شاخص پرتوهای بنفش از عدد یک آغاز می‌شود و این شاخص بیش از عدد ۱۱ است. از عدد یک تا ۳ به عنوان «محدوده ایمن» شناخته می‌شود اما از عدد ۳ به بعد، یک تهدید به حساب می‌آید. ۱۰ تا ۱۶؛ اوج تابش پرتوهای فرابنفش مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت با اشاره به شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی در کشور خاطرنشان کرد: اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهی‌اوقات به بیش از ۱۰ عدد می‌رسد. سازمان بهداشت جهانی درباره مواجهه با پرتوهای فرابنفش توصیه‌هایی ارائه داده و بر این توصیه‌ها تاکید می‌کند. سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند نباید در معرض تابش نور خورشید …
- دانش و سلامت
مراقبت ویژه از دندان ها 1403
دندان ها عضوی حیاتی در بدن انسان هستند که وظایف مهمی را بر عهده دارند. آنها به جویدن غذا، صحبت کردن و حتی عزت نفس ما کمک می کنند. با این حال، دندان ها در معرض آسیب ها و بیماری های مختلفی مانند پوسیدگی، بیماری لثه و فرسایش قرار دارند. شاید برای بسیاری سوال باشد که چگونه لبخندی تاثیر گذار و جذاب داشته باشیم؟ با مراقبت از دندان ها همیشه می توانید لبخندی زیبا داشته باشید. اهمیت مراقبت از دندان: سلامت کلی: سلامت دهان و دندان با سلامت کلی بدن شما در ارتباط است. مراقبت از دندان ها می تواند از بروز بیماری های قلبی، دیابت، سکته مغزی، زوال عقل و حتی برخی از انواع سرطان جلوگیری کند. ظاهر زیبا: دندان های سالم و تمیز ظاهری زیبا به شما می دهند و اعتماد به نفس شما را افزایش می دهند. عملکرد صحیح: دندان های سالم برای جویدن غذا، صحبت کردن و حتی تلفظ صحیح کلمات ضروری هستند. پیشگیری از مشکلات: مراقبت از دندان ها می تواند از بروز مشکلات گرانقیمت و دردناک دندانی مانند پوسیدگی، بیماری لثه و از دست دادن دندان جلوگیری کند. روش های مراقبت از دندان: مسواک زدن: مسواک زدن مهم ترین روش برای مراقبت از دندان …
- دانش و سلامت
تاکید مقام آمریکایی بر مراقبت از سلامت روان نوجوانان؛ بر شبکه‌های اجتماعی «برچسب هشدار» بزنید
یک مقام ارشد بهداشتی در ایالات متحده از قانونگذاران خواست تا به دلیل اثرات مخرب شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روانِ کودکان و نوجوانان، برچسب هشدار سلامت مانند آنچه در حال حاضر روی پاکت‌های سیگار درج می‌شود، برای این شبکه‌ها نیز الزامی شود. به گزارش مجله ایرانی، دکتر «ویوک مورتی»، جراح عمومی در ایالات متحده در مقاله‌ای که نیویورک تایمز به چاپ رسانده است گفت شبکه‌های اجتماعی یک عامل مؤثر در بحران سلامت روان در میان نوجوانان است. بنابراین وی لازم دانست تا والدین و فرزندانشان با اعلام هشدار از این موضوع آگاه شوند. او به دلیل حضور ۹۵ درصدی جوانان در شبکه‌های اجتماعی، ضرورت این اقدام را فوری دانست و گفت: زمان آن فرا رسیده است که برچسب هشدار را در پلتفرم‌های شبکه‌های اجتماعی الزامی کنیم، با این پیام که این شبکه‌ها با آسیب‌های سلامت روانی قابل توجهی برای نوجوانان همراه است. برچسب هشداری که توسط «جراح کل ایالات متحده آمریکا» به عنوان مجری خدمات بهداشت عمومی ایالات متحده بر روی محصولات توصیه می‌شود، در مورد سلامت محصولات هشدار می‌دهد. او در این‌باره افزود: این برچسب هشدار که مستلزم اقدام کنگره است، مرتبا به والدین و نوجوانان یادآوری می‌کند که امن بودن شبکه‌های اجتماعی ثابت نشده است. به گزارش یورونیوز، …