چاقی به روش دکتر کرمانی

دانش و سلامت

لاغری پایدار با رژیم غذایی مناسب و مقابله با کم کاری تیروئید

مهم‌ترین ماده مغذی برای ساخته شدن هورمون‌های تیروئید، ید است. به گزارش ، یکی از سؤالات بسیار رایج بیماران، نوع  رژیم لاغری مناسب برای بیماری‌شان است. واقعیت این است در مورد بیماری‌های تیروئید،و لاغری ران  رژیم خیلی اهمیت ندارد و فقط موارد خاص و محدودی است که توجه به آنها اهمیت دارد و خواندن این چند سطر می‌تواند به این موضوع کمک کند. نکته اصلی این است که مهم‌ترین ماده مغذی برای ساخته شدن  کم کاری تیروئید، ید است. ید عنصری است که به صورت نمک در دریا به‌وفور موجود است. از آنجا که در گذشته تمام زمین را دریا فرا گرفته بود، خاک خشکی‌های نزدیک دریا نیز ید دارد و بدن تمام گیاهان و جانوران که غذایشان از خاک به دست می‌آید، حاوی ید است‌. البته ید موجود در بدن جانداران دریایی بسیار زیادتر است، زیرا خشکی‌ها طی سالیان متمادی از ید تخلیه شده‌اند و در برخی مناطق که دور از دریا هستند ید بسیار ناچیز است. به این ترتیب واضح است که غذاهای دریایی و نمک حاوی ید خوبی هستند و از طرف دیگر مواد غذایی که از گیاهان و جانداران در نقاط دور از دریا تهیه می‌شوند، ید کافی ندارند. کمبود ید مواد غذایی در سال‌های نسبتا …