کاهش وزن
- عمومی
برنامه رژیم لاغری قهوه
رژیم قهوه به این معنا نیست که در طول روند لاغری فقط باید قهوه مصرف کرد. بلکه در طول این رژیم، هدف اصلی لاغری با مصرف بیشتر قهوه است به شرطی که طی آن رژیم غذایی رعایت شود و فعالیت بدنی و ورزش نیز وجود داشته باشد. اما لاغری با قهوه و پیش گرفتن رژیم قهوه برای کاهش وزن چگونه است؟ بهتر است متن را دنبال کنید تا نکات مهمی را در مورد این روش لاغری برایتان بیان کنیم. لاغری با رژیم قهوه کاهش وزن یکی از دغدغه‌هایی است که بیشتر افراد را به خود درگیر کرده است. به همین دلیل روش‌ها و رویکردهای مختلفی برای این هدف تنظیم شده است. افراد از بسیاری از مواد غذایی و ابزارهای ورزشی استفاده می‌کنند تا به کاهش وزن مورد نظر دست یابند. در مورد مواد غذایی، برخی از گزینه‌ها وجود دارند که تاثیر به سزایی برای پیشروی در روند کاهش وزن ایجاد می‌کنند. یکی از آنها که گزینه بسیار موثری است قهوه محسوب می‌شود. این نوشیدنی روشی جدید و امروزی را برای لاغری در اختیار قرار داده است که تحت عنوان رژیم قهوه افراد آنرا به یکدیگر توصیه می‌کنند بدون آنکه از روند دقیق، نحوه اثرگذاری، ضرورت پیروی، معایب و مزایای آن …
- دانش و سلامت
سردردی که با این علائم همراه است نشانه تومور مغزی است
آفتاب‌‌نیوز : یک تومور مغزی در مراحل اولیه خود ممکن است علایم قابل توجهی نداشته باشد و تنها زمانی که رشد می‌کند و بزرگ می‌شود به عصب‌های مغزی فشار وارد می‌کند و سر درد‌ها شروع می‌شود. ویژگی‌های سر درد ناشی از تومور مغزی با سر درد‌های تنشی یا میگرنی از جنبه‌های قابل توجهی متفاوت است. به عنوان مثال مکرر با سر درد از خواب بیدار شدن می‌تواند علامت تومور مغزی باشد. اما یادتان باشد عوارض دیگری مانند آپنه انسدادی خواب هم می‌تواند سبب سر درد‌های صبحگاهی شود. اگر متوجه تغییری در الگوی سر دردهای‌تان شدید یا شدت سر دردهای‌تان فرق کرد باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید. همین طور اگر معمولا سر درد دارید، اما سر دردهای‌تان بیشتر و شدیدتر شده‌اند باز هم باید به پزشک مراجعه کنید. علایم تومور مغزی – سر دردی که شب‌ها از خواب بیدارتان می‌کند. – سر دردی که با تغییر وضعیت بدن تغییر می‌کند. – سر دردی که به دارو‌های مسکن معمول مانند آسپیرین، استامینوفن و ایبوپروفن جواب نمی‌دهد. – سر دردی که چند روز یا چند هفته طول می‌کشد. – سر درد‌های مداوم، به خصوص اگر فرد سابقه سر درد‌های شدید نداشته باشد. – سر دردی که به مرور زمان شدت …
- دانش و سلامت
عوارض تزریق چربی
چیزی که درباره کلیه روش‌های درمانی زیبایی من جمله تزریق چربی در صورت، عمل لیپوساکشن و… صدق می‌کند، خطراتی است که به همراه مزایای آن ایجاد می‌شود. از مزایای تزریق چربی می توان به اصلاح نقایص صورت و افزایش حجم به کمک موادی که از خود بدن بیمار است و امکان بروز واکنش های آلرژیک نیز وجود نخواهد داشت، اشاره کرد. لازم است که قبل از انتخاب اجرای این روش، از مزایا و خطرات تزریق چربی آگاهی داشته باشید. شرح مفصلی از خطرات و مشکلات احتمالی تزریق چربی در این مقاله آورده شده است. مراجعه به متخصص مجرب و مسلط بر تزریق چربی، احتمال بروز مشکلات و عوارض جانبی و دوره نقاهت بعد از درمان را کاهش می دهد. خطرات و عوارض جانبی تزریق چربی صورت اگرچه تزریق چربی صورت یک روش متداول درمان زیبایی است، اما بی خطر هم نیست و باید از قبل با تمامی محدودیت ها و خطرات ممکن آگاه باشید. بعضی از خطرات تزریق چربی زیاد شدید نیستند، اما امکان بروز بعضی مشکلات دائمی نیز وجود دارد که بهتر است از قبل از آنها باخبر باشید. عوارض جانبی دراز مدت تزریق چربی صورت احتمال بروز تغییرات درازمدت و یا حتی دائمی در ظاهر، شکل و …
- دانش و سلامت
جو دوسر پرک، معجزه‌ای برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : در دنیایی که با راه‌حل‌های سریع و رژیم‌های مد روز وسواس دارد، جو دوسر پرک به عنوان یک قهرمان فروتن ایستاده است. جو دوسر پرک مانند یک هادی بی‌صدا است که در پشت صحنه، سلامتی شما را تنظیم می‌کند. بنابراین، غلات شیرین را کنار بگذارید و از جذابیت خاکی جو دوسر پرک استفاده کنید. این فقط صبحانه نیست، بلکه یک انتخاب سبک زندگی برای سلامتی و شادی شماست. جو دوسر پرک یکی از غلات کامل و محبوب در سراسر جهان است. این غله سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامتی است و به همین دلیل در رژیم غذایی بسیاری از افراد گنجانده می‌شود. ارزش غذایی جو دوسر پرک جو دوسر پرک منبع خوبی از کربوهیدرات، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. در هر ۱۰۰ گرم جو دوسر پرک، مواد مغذی زیر وجود دارد: کربوهیدرات: ۶۶ گرم پروتئین: ۱۲ گرم فیبر: ۱۰ گرم ویتامین B۱: ۵۰ درصد از نیاز روزانه ویتامین B۵: ۲۵ درصد از نیاز روزانه ویتامین B۶: ۱۵ درصد از نیاز روزانه ویتامین B۹: ۱۰ درصد از نیاز روزانه منیزیم: ۲۵ درصد از نیاز روزانه فسفر: ۲۵ درصد از نیاز روزانه روی: ۱۵ درصد از نیاز روزانه خواص جو دوسر پرک جو دوسر پرک دارای خواص …
- دانش و سلامت
این گیاه درمان طبیعی سرماخوردگی، آسم و دیابت
آفتاب‌‌نیوز : درمان سریع برای دل درد این گیاه خواص الکلی ملایمی دارد، به همین دلیل در درمان سریع دل درد موثر است مصفر زنیان به همراه مقدار کمی نمک و آب گرم برای رفع مشکلات گوارشی و دل درد بسیار مفید است. توصیه می‌شود که افراد مبتلا به سوء هاضمه یا بی اشتهایی یک قاشق چای خوری از دانه زنیان را همراه غذا مصرف کنند. سرما خوردگی برای درمان سرماخوردگی‌های مزمن توصیه می‌شود که دانه بو داده زنیان، به میزان ۲ گرم در ۱۵ تا ۲۰ روز استفاده شود. استنشاق دانه‌های آسیاب شده زنیان برای بهبود سر درد، میگرن و سرفه و سرماخوردگی موثر است. جویدن دانه‌های زنیان به همراه آب ولرم نیز برای درمان سرفه بسیار مفید است. آسم استنشاق دود زنیان نای و ریه‌ها را باز می‌کند و مجرای تنفسی را پاک سازی می‌کند. افراد مبتلا به آسم باید دوبار در روز به میزان یک قاشق چای خوری از مخلوط زنیان و شکر زرد مصرف کنند. دیابت مصرف یک قاشق چای خوری دانه به همراه چهار قاشق چای خوری عصاره برگ بکرایی سه بار در روز، به رفع مشکلات ناشی از تکرر ادار ناشی از دیابت کمک شایانی می‌کند رهایی از اعتیاد به الکل برای رهایی از …
- دانش و سلامت
هرگز دیر غذا نخورید!
آفتاب‌‌نیوز : با توجه به اینکه چاقی مفرط اکنون صد‌ها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است، نتایج مطالعه تازه می‌تواند به افراد کمک کند تا تنها با صرف وعده‌های غذایی خود در چند ساعت زودتر، خطر چاق شدن را کاهش دهند. «فرانک شیر»، عصب‌شناس در بیمارستان «بریگهام» بوستون و از نویسندگان این مطالعه، گفت: تحقیقات قبلی توسط ما و دیگران نشان داده بود که دیر غذا خوردن با بالا رفتن خطر چاقی، افزایش چربی بدن و موفقیت کمتر در کاهش وزن مرتبط است. ما می‌خواستیم دلیل آن را بفهمیم و دریابیم چرا دیرهنگام غذا خوردن، خطر چاقی را افزایش می‌دهد. متخصصان در این آزمایش، شرکت‌کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند. به یک گروه برنامه‌ای دقیق با سه وعده غذایی در روز در زمان‌های عادی شامل صبحانه در ساعت ۹ صبح، ناهار در ساعت ۱۳ و شام در حدود ساعت ۱۸ بعد از ظهر داده شد، اما برای گروه دیگر ساعات وعده‌های غذایی تغییر کرد از جمله صرف اولین وعده حدود ساعت ۱۳ و آخرین حدود ساعت ۲۱ شب (به عبارت دیگر ناهار، شام و وعده تکمیلی). متخصصان از طریق نمونه‌های خون، سوالات نظرسنجی و سایر اندازه‌گیری‌ها دریافتند هنگامی که دیرتر غذا صرف می‌شود، سطح …
- دانش و سلامت
آزمایش هموگلوبین و مقدار نرمال hb در آزمایش خون
آزمایش هموگلوبین خون (Hgb) بخشی از آزمایش شمارش کامل خون CBC است که میزان هموگلوبین خون شما را اندازه‌گیری می‌کند. هموگلوبین یک نوع پروتئین در گلبول‌های قرمز خون است که اکسیژن را به اندام‌ها و بافت‌های بدن می‌برد و دی اکسید کربن را از اندام‌ها و بافت‌ها به ریه‌ها بازمی‌گرداند. برای آگاهی بیشتر از hb در آزمایش خون تا انتهای مطلب همراه باشید. اگر آزمایش هموگلوبین نشان داد که سطح هموگلوبین شما کمتر از حد طبیعی است، به این معنی است که تعداد گلبول‌های قرمز خون پایین است (به این وضعیت کم خونی می‌گویند). کم خونی می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله این موارد می‌توان به کمبود ویتامین، خونریزی و بیماری‌های مزمن اشاره کرد. برای کشف دلیل کمبود هموگلوبین خود می‌توانید آزمایشات لازم را انجام دهید و نتیجه آزمون را به صورت آنلاین با پزشکان دکترتو تحلیل کنید. معنی هموگلوبین در آزمایش خون چیست؟ (hemoglobin در آزمایش خون) معنی کلمه hgb در آزمایش خون به معنای هموگلوبین خون است. هموگلوبین پروتئینی در گلبول‌های قرمز شما است که اکسیژن را از ریه‌ها به بقیه اندام‌های بدن می‌رساند. اگر سطح هموگلوبین شما غیرطبیعی است، ممکن است نشانه‌ای از اختلال خونی باشد. Hgb یا هموگلوبین حاوی مقداری آهن است که وظیفه حمل …
- عمومی
قهوه چقدر کالری میسوزاند
قهوه که از دانه های آسیاب و بو داده شده ی گیاه قهوه به دست می آید یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها بین تمام مردم جهان محسوب می شود. در زمان های قدیم مردم آفریقا معتقد بودند این نوشیدنی موجب بی اشتهایی مفرط می گردد پس به آن نام قها به معنی بی اشتها بودن را دادند. نام امروزی آن عربی شده ی کلمه ی کافا (نام شهری در جنوب غربی اتیوپی) است. امروزه در ایران نوشیدن قهوه از جمله قهوه ی فرانسه، اسپرسو، کاپوچینو، شیر قهوه و قهوه ی فوری طرفداران زیادی پیدا کرده است. از نوشیدن هر فنجان قهوه شما ۱۱۵ میلی گرم کافیین دریافت می کنید. کافیین موجود در آن میزان سوخت و ساز سلولی و مصرف کالری را تا ۴ درصد افزایش می دهد زیرا بدن برای هضم شان نیاز به انرژی بیشتری داشته و نمی تواند کالری خاصی را ذخیره کند. این نوشیدنی نه تنها باعث مصرف انرژی حاصل از خود شده بلکه انرژی اضافی موجود در طی عمل هضم را نیز مصرف می کند. پس مصرف آن نیم ساعت قبل از تمرین به ورزشکارانی که در برنامه ی کاهش وزن هستند، توصیه می شود. صرف یک فنجان قهوه پیش از انجام فعالیت ورزشی باعث …
- دانش و سلامت
قهوه گانودرما را از کجا بخریم
چنانچه قصد خرید را دارید و این سوال برای شما پیش آمده است که و یا اینکه با ما همراه باشید تا در خصوص خرید این محصول مطالب مهمی را برای شما بیان کنیم.پس درادامه با ماسک لند فروشگاه اینترنتی محصولات سلامت محور همراه باشید. با توجه به خواص بسیار زیادی که دارد مورد توجه بسیار زیادی از اقشار جامعه قرار گرفته است و این قهوه می تواند برای آقایان و بانوان بسیار مفید باشد و می تواند مشکلات بسیاری را درمان کند .با استفاده از قهوه گانودرما در کمترین زمان و به راحت ترین روش ممکن می توانید سلامتی خود را در خصوص درمان بیماری های مختلف به دست بیاورید. از مهمترین خواص قهوه گانودرما می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش ایمنی بدن مبارزه با رشد سلولهای سرطانی و تسریع در روند درمان سرطان و شیمی درمانی افزایش انرژی بهبود چشمگیر عملکرد حافظه و مغز درمان کبد چرب با اثربخشی فوق العاده درمان زگیل تناسلی تقویت رشد موها بهبود متابولیسم بدن و افزایش سوخت و ساز بدن موثر در لاغری جلوگیری از ریزش مو و تقویت موها همان طور که دیدید قهوه گانودرما خواص بسیار زیادی دارد که افراد بسیاری را تعقیب به خرید آن می کند …
- عمومی
خرید قهوه لاغری عربیکا اصل
اگر اهل نوشیدن قهوه ای با طعم ملایم و ملایمی هستید، خرید قهوه اسپرسو عربیکا انلاین را از فروشگاه ست کافی داشته باشید. طعم هایی میوه ای و گلی و مرکباتی را می توانید در قهوه اسپرسو عربیکا داشته باشید. قهوه ماسالا برای لاغری بیشترین سطح زیر کشت را در جهان در اختیار دارد اما شرایط رشد بسیار سخت تری نسبت به قهوه روبوستا دارد و قیمت بیشتری هم دارد اما از ست کافی می توانید با قیمت مناسب خریداری نمایید. قهوه عربیکا گونه قهوه عربیکا از کشورهای عربی است و این کاملا مشخص است. درختان این نوع قهوه در مناطق کوهستانی یمن و اتیوپی و سودان و گواتمالا وجود دارد و قابل رشد است. قهوه عربیکا در ارتفاعات رشد می کند و دما در ان مناطق کم تر است. قهوه عربیکا در ارتفاعی در حدود هزار تا دوهزار از سطح دریا قابلیت رشد دارند. از ویژگی های رشد قهوه عربیکا می توان به موارد زیر اشاره داشت. نسبت به آفات بسیار حساس است. در برابر آفات اسیب پذیری دارد. در ارتفاعات مناطق کوهستانی قابلیت رشد دارد. مزیت قهوه عربیکا اگر قصد خرید سیر سیاه دکتر بیز را دارید خوب است درباره مزیت های این نوع قهوه بیشتر بدانیم. …