رژیم غذایی پرفیبر ریسک زوال عقل را کاهش می دهد

ارش نقل اساینس دیلی، مشخص ده است مصرف ر را اکنون، واهدی در الور است نشان می دهد ر رای مغز سالم نیز مفید است. در مطالعه، بررسی اپنی نشان دادند رژیم غذایی ر ا اهش ر ء وال ل مرتبط است.

در مطالعه در بررسی رگ، از رگسال اپنی نایج نشان داد رگسالانی ر مصرف میردند، ویژه ر محلول، متر در معرض دید وال ل ودن. این افته ها ممکن است املات نه روده و مغز مربوط به اشد.

مالعه، موید: ر از آخرین نشان می دهد ر ایی ممکن است نقش رانه ای داشته باشد. ما این موضوع را استفاده از داده ای از اران رگسال در اپن رای مطالعه رگی در د د د د د د رو

رنندگان نظرسنایی را میل رند رژیم غذایی نها را در سالهای و ارزیابی رد. نها موماً سالم و ن ا سال snap وجود دارد. سپس نها از سال ا ری رار رفتند ا مشخص ود ا نها وال ل مبتلا ده اند.

معلم داده را مجموع رد الغ ر اساس میزان ر موجود در رژیم غذایی ار روه سیم ردند. نها دریافتند روها الاتری از ر مصرف میردند متر در معرض خطر وال ل وندند.

این مچنین ررسی ردند ا اوتهایی رای دو نوع اصلی وجود دارد: رهای محلول و نامحلول. رای محلول در اهایی مانند و وبات افت میوند، رای اکتریا رهای نامحلول موجود در لات امل، دیگر سبزیجات و رخی مواد ایی رای سلامت روده مهم است. مشتریان دریافتند ارتباط ن مصرف ر و وال ل رای رهای محلول ارزتر است.

روفسور اماگیشی میوید: احتمال این است که محلول رکیب اکتریای روده را نظیم مند. این رکیب ممکن است ر ارد، در روع وال ل نقش دارد. منین ممکن است ر رژیمی، سایر وامل ر وال مانند وزن دن، ارخون، لیپیدها و سطح لوکز را اهش.

غذا در سیاری از ورها، سیاری از مردم ر متری نسبت وصیه متخصصان مصرف منند. ا ویق ادات ایی سالم ا ر ایی الا، ممکن است وان روز وال ل را اهش داد.