بدن
-
عمومی
شامپو بدن یا صابون
وقتی محصولی را برای شستشوی پوست خود انتخاب می‌کنید، در واقع یک انتخاب برای تمیز کردن حدود 90 درصد از سطح بدن خود انجام داده‌اید. پس طبیعی است که تصمیم آگاهانه و مطمئن در این مورد از اهمیت زیادی برخوردار است. همچنین هزینه‌ای که برای یا صابون صرف می‌کنید، ایجاب می‌کند که آن محصول را ترجیح داده و آگاهانه آن را انتخاب کنید. باید به خوبی بدانید که کدام یک برای پوست شما بهتر است و به آن نیاز دارید. چه تفاوتی بین صابون و شامپو بدن وجود دارد؟ چندین تفاوت مهم بین این دو شوینده وجود دارد که اصلی‌ترین و ملموس‌ترین آنها، حالت فیزیکی است. صابون‌ها به شکل قالب‌های جامد ساخته می‌شوند، در حالی که شامپو بدن‌ها که شامل ژل دوش (شاور ژل) و بادی واش‌های کرمی هستند، حالت مایع دارند. تفاوت‌های دیگری هم بین این دو محصول وجود دارند که به نوع پوست مصرف کننده و نحوه تعامل محصول با آن مرتبط هستند. شامپو بدن یا صابون، هر دو پوست را از آلودگی‌ها و چربی‌ها پاک می‌کنند، اما صابون‌ها در شستشو کمی قوی‌تر و اصطلاحا خشن‌تر هستند. به این معنا که تمامی چربی‌ها و حتی سبوم طبیعی پوست را هم می‌شویند و این مساله ممکن است باعث خشکی …
-
دانش و سلامت
اگر آهن بدنتان کم است این خوراکی‌ها را بخورید
آفتاب‌‌نیوز : اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگ‌دار و سایر غذا‌های حاوی آهن می‌تواند به شما کمک کند با دشمنی به نام «کم‌خونی ناشی از فقر آهن» مبارزه کنید. کم خونی ناشی از فقر آهن، شایع‌ترین نوع کم خونی است که بر اثر کاهش تعداد گلبول‌های قرمز خون ایجاد می‌شود. بدون آهن کافی، بدن شما نمی‌تواند هموگلوبین مورد نیاز را تولید کند؛ هموگلوبین ماده‌ای در گلبول‌های قرمز خون است که اکسیژن را به بافت‌های بدن منتقل می‌کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری در فرد مبتلا به کم خونی دیده شود. حدود ۲۰ درصد از زنان، ۵۰ درصد از زنان باردار و ۳ درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند. راه حل، در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذا‌های سرشار از آهن است. چگونه بدن آهن غذا را جذب می‌کند؟ وقتی غذای حاوی آهن می‌خورید، آهن از طریق قسمت بالایی روده کوچک جذب بدن شما می‌شود. دو شکل آهن در رژیم غذایی وجود دارد: هم و غیرهم. آهن هم از هموگلوبین به دست می‌آید. در غذا‌های حیوانی که در ابتدا حاوی هموگلوبین بودند، مانند گوشت قرمز، ماهی و مرغ (گوشت، مرغ و غذا‌های دریایی حاوی هر دو …
-
دانش و سلامت
کمبود ویتامین B۱۲ چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟
کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟ به گزارش مجله ایرانی، ویتامین B۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین B۱۲ نباید چشم پوشی کرد: _ فقر ویتامین B۱۲ با خستگی مدام در ارتباط است: اگرچه ویتامین B۱۲ در تولید سلول‌های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد. اگر شما مدام احساس خستگی و ضعف می‌کنید، وقت آن رسیده که ویتامینB۱۲ بیشتری را از راه رژیم غذایی دریافت کنید. فراموش نکنید که محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ، بوقلمون، مرغ، ماهی و شیر بیشترین میزان ویتامین B۱۲ را دارند. _ گیاه‌خواران آسیب پذیرتر هستند: بیشترین میزان ویتامین B۱۲ در محصولات حیوانی یافت می‌شود و کسانی که تابع رژیم‌های …
-
دانش و سلامت
اگر مرتب نفخ می‌کنید این ویتامین در بدن شما کم است!
آفتاب‌‌نیوز : نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد، اما در برخی موارد، نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر باشد؛ بنابراین اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه می‌کنید، مهم است که به یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید. اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط می‌کنند بسیار کم هستند، اما برخی شواهد نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیماری التهابی روده (IBD) اصطلاحی است برای توصیف گروهی از دو اختلال التهابی مزمن (کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) که بر دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارند. دکتر آشوین آنانتاکریشنان، متخصص گوارش توضیح داد: شیوع کمبود ویتامین دی در بیماری التهابی روده در مطالعات مختلف متفاوت است، اما به نظر می‌رسد که حداقل در برخی از مطالعات، ۶۰ تا ۷۰ درصد افراد مبتلا به بیماری التهابی روده سطح ویتامین D کافی نداشته باشند. علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده در سال ۲۰۱۶ نشان داد که پس از …
-
دانش و سلامت
ده راه برای پاکسازی، سم زدایی بدن و رفع نفخ
کلمه سم زدایی رژیم‌های غذایی محدود، آب میوه‌های سبز گران قیمت و پاک کننده‌های شدید را تداعی می‌کند. با این وجود، ذهنیت متفاوتی نسبت به سم زدایی نیز وجود دارد. بسیاری از افراد نمی‌دانند بدن مان یک سیستم پاکسازی طبیعی است که برای سم زدایی همیشگی ساخته شده است. آفتاب‌‌نیوز : اگر در تعطیلات تابستانی و آخر هفته قدری در خوردن زیاده‌روی کنید ممکن است احساس نفخ و تنبلی کنید. وقت گذاشتن برای سم‌زدایی بدن می‌تواند به شما کمک کند بعد از زیاده‌روی احساس بهتری داشته باشید و اگر این کار را به روشی سالم و عمدی انجام دهید می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری طولانی‌مدت سالم‌تر نیز کمک کند. کلمه سم‌زدایی رژیم‌های غذایی محدود، آب میوه‌های سبز گران قیمت و پاک کننده‌های شدید را تداعی می‌کند. با این وجود، ذهنیت متفاوتی نسبت به سم زدایی نیز وجود دارد. بسیاری از افراد نمی‌دانند بدن مان یک سیستم پاکسازی طبیعی است که برای سم زدایی همیشگی ساخته شده است. به جای گرسنگی دادن به بدن خود از طریق رژیم غذایی محدود یا مکمل‌های گران قیمت، آنچه واقعا باید انجام دهیم این است که با بازگشت به اصول اولیه با حرکات ساده و غذا‌های طبیعی و شفابخش به بدن خود کمک کنیم تا کاری …
-
مجله کسب و کار
قند بالا و پایین چه اثراتی در بدن ما دارد؟
قند بالا و پایین چه اثراتی در بدن ما دارد؟ “گلوکز” به سطح قند خون (گلوکز) اشاره دارد. گلوکز از غذاهایی که می خوریم به دست می آید و برای تامین انرژی سلول های بدن استفاده می شود. به گزارش کارمادیو به نقل از وب سایت تخصصی «وب ام دی»، در قسمت بعدی این مقاله به برخی از عوارض قند خون بالا و پایین می پردازیم. با کارمادیو همراه باشید. به گفته متخصصان، قند خون بالا می تواند اثرات زیر را بر سلامت ما داشته باشد: ادرار بیشتر کلیه های همه باید سخت تر کار کنند تا تمام قند اضافی موجود در خون را پردازش کنند. وقتی کلیه ها نتوانند این مقدار قند را پردازش کرده و به سلول ها برسانند، بدن ناگزیر آن را همراه با آب مورد نیاز خود خارج می کند. تشنگی بیشتر برای خلاص شدن از شر قند اضافی، بدن شما آب را از بافت های خود می گیرد. از آنجایی که برای تولید انرژی، انتقال مواد مغذی و خلاص شدن از شر مواد زائد به مایعات بیشتری نیاز دارید، مغز به شما سیگنال می دهد که می خواهید آب بیشتری بنوشید. دهان خشک اگر قند خون بالا باشد، دهان ممکن است خشک شود و گوشه …
-
دانش و سلامت
آرتروز این قسمت از بدن شایع‌ترین بیماری فصلی است
آفتاب‌‌نیوز : احمد رئیس السادات، با اشاره به اینکه آرتروز زانو شایع‌ترین بیماری مفصلی است، اظهار کرد: این موضوع باعث اختلال در عملکرد و کاهش کیفیت زندگی افراد می‌شود. وی با اشاره به اینکه کنترل وزن، اصلی‌ترین راه پیشگیری از آرتروز زانو است، افزود: ورزش و اصلاح ارگونومی محیط کار و زندگی می‌تواند از بروز آرتروز جلوگیری کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به روشهای درمان آرتروز اشاره کرد و گفت: تقویت عضلات، استفاده از مدل‌های فیزیکی سرما و گرما و فیزیوتراپی‌های نوین از ساده‌ترین درمان‌ها برای مبتلایان به آرتروز است. رئیس السادات خاطرنشان کرد: استفاده از داروهای ضدالتهابی و کورتون‌ها از انواع دیگر درمان بیماری آرتروز است که باید توسط پزشک متخصص تجویز شود. وی، تزریق داخل مفاصل را از دیگر درمان‌های آرتروز دانست و ادامه داد: شایع‌ترین تزریق داخل مفصلی، استروئید‌های معروف به کورتون هستند که برای کوتاه مدت (بین چند هفته تا سه ماه) توصیه می‌شود، برای مبتلایان به آرتروز در این بازه زمانی ورزش درمانی و تقویت عضلات تجویز می‌شود. دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران با بیان اینکه ازون تراپی بیشتر از سه ماه طول اثربخشی ندارد، گفت: در مقایسه با درمان‌ها سلول درمانی، استفاده از اگزوزوم و پلاسمای غنی از …
-
دانش و سلامت
عوارضی که محبوب‌ترین نوشیدنی دنیا بر روی بدن ما دارد! جدی بگیرید!
آفتاب‌‌نیوز : قهوه، جواهری بی‌مثال در طول تاریخ، اسراری درونی را در یک فنجان کوچک پنهان کرده‌است. این نوشیدنی، طعمی اعجاب‌انگیز به زندگی افزوده و در طول قرون، به عنوان نمادی از بیداری و تمرکز در تاریخ و فرهنگ‌های مختلف شناخته شده‌است. در این سفر کوتاه، ما به دنیای خوشبوی قهوه سفر می‌کنیم تا علاوه بر لذت بردن از آن، راز‌ها و داستان‌هایی که در پشت هر دانه قهوه پنهان است را بشناسیم. قهوه به عنوان محبوب‌ترین نوشیدنی دنیا، در مقدار مصرف معقول و به مدت زمان معقولی ممکن است برای برخی افراد مزایایی داشته باشد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند به عوارضی روی بدن منجر شود. در ادامه به بررسی عوارضی ناشی از مصرف بیش از حد این نوشیدنی پر طرفدار می‌پردازیم و بهترین فروشگاه برای تهیه قهوه مرغوب، یعنی الفاکافه را معرفی خواهیم کرد. عوارض محبوب‌ترین نوشیدنی دنیا در چیست؟ اگر چه قهوه با طعم و عطر خوشایند خود به ما لذت می‌بخشد، اما داستانی پنهانی نیز دارد. وقتی که دانه‌های قهوه را می‌جوشانیم، علاوه بر لذت‌بخش بودن، ممکن است عوارضی نیز به همراه داشته باشند که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت: اختلالات خواب مصرف زیاد قهوه می‌تواند به اختلال خواب منجر شود. کافئین تاثیر …
-
دانش و سلامت
راهنمای خرید راکت بازرسی بدنی
با توجه به اهمیت حفظ امنیت و جلوگیری از انجام اعمال مجرمانه و سرقت در اماکن مختلف، استفاده از ابزار و تکنولوژی‌های جدید برای اینکار ضرروی به نظر می‌رسد. راکت بازرسی بدنی یا فلزیاب یکی از بهترین روشهای جلوگیری از ورود یا خروج اشیاء ممنوعه به داخل یا خارج یک محدوده است. این دستگاه در بسیاری از مشاغل از جمله کارخانجات، مدارس، ادارت و … استفاده می‌شود. راهنمای خرید راکت بازرسی بدنی به شما کمک می‌کند تا بهترین دستگاه را انتخاب کرده و خریداری نمایید. راکت بازرسی بدنی چیست ؟ راکت بازرسی بدنی یک دستگاه بازرسی دستی است که فلزات مختلف را شناسایی می‌کند و از این رو به آن راکت فلزیاب هم می‌گویند. راکت بازرسی بدنی با ایجاد میدان مغناطیسی در اطراف خود هر فلزی را که در این محدوده ( تا حدود 15 سانتیمتری) شناسایی می‌کند و با هشدار صوتی یا لرزشی به شما آلارم می‌دهد. این دستگاه‌ها برای حمل با دستی طراحی شده‌اند و وزن کمی دارند و دسته آنها به صورتی است که به راحتی در دست انسان جای می‌گیرد. برای بازرسی کافی است راکت را در فاصله نزدیک بدن افراد حرکت دهید یا باصطلاح جارو کنید. هر نقطه‌ای که دستگاه بوق بزند، در آن ناحیه …
-
عمومی
5 مدل بهترین راکت بازرسی بدنی در سال 1402
این رتبه‌بندی سالانه از بهترین راکت بازرسی بدنی دستی موجود در بازار ایران در سال جاری است. این رتبه بندی بر اساس تحقیقات انجام شده، فیدبک دریافتی از مشتریان و میزان محبوبیت و فروش هر دستگاه انجام شده است. در این رتبه بندی حساسیت، قیمت، قابلیت اطمینان و مناسب بودن برای استفاده توسط پرسنل امنیتی در نظر گرفته شده است. قبل از خرید راکت بازرسی فلزیاب نگاهی به این لیست بیندازید. 1.) راکت بازرسی بدنی EGS – MD102 جای تعجب نیست که EGS_MD102 رتبه اول امسال را به خود اختصاص دهد. این محصول یکی از بهترین و پر استفاده ترین راکت بازرسی بدنی فلزیاب دستی در ایران است. Md102 ساخت ایران است و با دو سال گارانتی شرکت سازنده به مشتریان ارائه می‌شود. ویژگی ها: MD102 دارای قدرت تشخیص عالی انواع فلزات با آلارم صوتی و لرزشی است. این فلزیاب بسیار قوی و یکی از قابل اطمینان ترین راکت فلزیاب دستی در بازار است که می تواند سال ها بدون مشکل مورد استفاده قرار گیرد. بدنه مستحکم آن مقاومت مناسبی در برابر ضربات دارد و به این راحتی شکسته یا ترک خورده نمی‌شود. مزیت آن نسبت به نمونه‌های خارجی این است که در صورت شکسته شدن قاب یا بدنه، امکان …